Mit dem Frühling kommt bei vielen auch die Frühjahrsmüdigkeit. 50 bis 70 Prozent der Bundesbürger fühlen sich besonders in der Zeit zwischen März und Mai nicht so leistungsfähig wie sonst.
Typische Symptome der Frühjahrsmüdigkeit sind Kreislaufbeschwerden, Unlustgefühl, starke Stimmungsschwankungen, Schwindelgefühl, Schlaflosigkeit und Leistungsschwächen.

Auch wenn jeder Mensch bestrebt sein sollte, so wenig Fett wie möglich mit seiner Nahrung aufzunehmen, so muss man doch folgendes wissen und in Rechnung stellen: Fett ist ein lebenswichtiger Baustein in unserer Ernährung. Es ist ein wichtiger Faktor für ein gesundes Wachstum, eine normale Körperentwicklung und ...

Es ist besser, an zwei Abenden pro Woche nach 16 Uhr nichts mehr zu essen. Denn nachts sollte es zu einer Senkung der Körpertemperatur kommen. Das aber ist nur möglich, wenn wir nicht mit vollem Magen schlafen. Nur dann werden die Korrekturvorgänge an der DNA stimuliert, das Wachstumshormon ...

Wem seine Gesundheit wichtig ist und wer gewillt ist sich gewisse Ernährungsspielregeln anzueignen, kann bereits mit dem Frühstück den ersten Schritt gegen Gewichtsprobleme und zuviel Körperfett tun ...